Переизбыток праздничных блюд опасно для здоровья. Что рекомендуют специалисты
В период зимних каникул увеличивается количество людей, обращающихся к врачу с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Таким образом, чтобы не оказаться на больничной койке, врачи рекомендуют нам вести здоровый образ жизни. И если в праздники мы не можем удержаться от соблазна отведать менее полезных блюд, то давайте делать это в меру.
Всего за несколько дней с начала года в Сорокскую районную больницу поступило 20 пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В связи с этим врачи предупреждают, что избыток нездоровой пищи, алкогольных напитков и нерегулярное питание приводят к острому панкреатиту и кишечным коликам. И в этих случаях без экстренной госпитализации не обойтись.
«Мы позволяем себе злоупотреблять разными продуктами, которые не совместимы друг с другом и вызывают серьезные проблемы с желудком, печенью и поджелудочной железой. После праздников по новому стилю увеличился поток больных с заболеваниями пищеварительного тракта, но мы знаем, что больше будет после праздников по старому стилю, когда режут свинину, делают жирные котлеты, колбасы. Все хорошо, но в меру", - заявляет терапевт Евгения Резуш.
Люди говорят, однако, что в последние годы во время праздников они делают упор на здоровую пищу и не переедают.
«Перед праздниками приготовила нежирные блюда. Блюда из птицы, овощей и фруктов. Мы бережем свое здоровье».
«На Рождество я даже не думал об этом, во всяком случае не то, что обычно едят, что-то более особенное, салат, суп, не жирное».
Во избежание госпитализаций, в праздничные дни врачи рекомендуют помнить несколько правил: тем, кто постился, следует постепенно возвращаться к привычному питанию, избегать жирной пищи, соблюдать основные приемы пищи в течение дня и не забывать включать в ежедневном рационе фруктово-овощном меню.
