Летнее время 2023. Как переводятся стрелки часов и когда переходим на летнее время
В ночь с субботы, 25 марта, на воскресенье, 26 марта, мы перейдем на летнее время. Стрелки часов будут переведены на один час вперед, поэтому 3:00 ч. станут 4:00 ч. Поскольку время меняется, воскресенье будет самым коротким днём в 2023 году, всего 23 часа.
Переход на летнее время происходит через неделю после весеннего равноденствия, отмечаемого 20 марта, когда день равен ночи. Смена времени в большинстве случаев оказывает влияние на психику и здоровье населения, которое нуждается в определенном периоде адаптации.
Чтобы легче пройти период адаптации, рекомендуются умеренные физические нагрузки и важно поддерживать хороший режим сна. Впервые переход на летнее время был применен в Новой Зеландии в 1895 году. Республика Молдова переняла эту практику в 1979 году.
