Psiholog: Adolescenții, grupul afectat cel mai mult de rețelele de socializare. Cum îi pot proteja părinții
Rețelele de socializare sunt tot mai prezente în viața de zi cu zi a oamenilor. Totuși, impactul asupra stării lor psihologice este mai mult negativ decât pozitiv. Cele mai afectate grupuri sunt, de regulă, adolescenții și tinerii, a declarat psihologul Mihai Bologan la emisiunea „Zi de Zi” de la Radio Moldova.
Primele semne care indică anumite tulburări psihologice din cauza utilizării în exces a rețelelor de socializare sunt incapacitatea persoanei de a se concentra pe lucrurile importante din viață, nivelul de oboseală cronică, lipsa de disciplină și o senzație de pierdere a timpului, a avertizat psihologul, de Ziua Mondială a Rețelelor Sociale, marcată anual pe 30 iunie.
Potrivit lui Bologan, oamenii care sunt prea ancorați în rețelele de socializare au „traume temporale”, „se trezesc că au pierdut jumătate de zi și nu au înțeles unde a plecat acel timp”.
„Persoanele sunt un pic pierdute în timp, veșnic obosite sau cu incapacitate de a se concentra, sau au ticuri, de exemplu, cu mâna de a face acel scroll, chiar dacă nu este telefonul”, a exemplificat specialistul.
Psihologul susține că utilizarea excesivă a rețelelor de socializare poate afecta omul prin stări depresive, scăderea imaginii de sine, dar și gânduri suicidare. În cazuri mai extreme, persoanele ce consumă conținut de proastă calitate pe rețelele de socializare pot avea și tendințe agresive.
Altă problemă semnalată este că acestea își creează o viziune nerealistă despre lume și una hiperbolizată despre viața altora, care trezește comparații nesănătoase.
Totuși, rețelele de socializare au și un plus – comunicarea cu cineva de la distanță, adaugă Mihai Bologan.
„Putem să ne conectăm cu persoane la distanță sau să observăm, fără eforturi prea mari, ce face lumea. Deci, doar deschizi, faci un click și deja vezi cum trăiește lumea. Însă, din punct de vedere psihologic, aceste chestii pot fi realizate mult mai calitativ de cei care sună sau se văd în realitate cu persoana dragă”, adaugă psihologul.
Recomandări pentru utilizatorii rețelelor de socializare
La baza rețelelor de socializare stau teste psihologice create special pentru a defini portretul psihologic al persoanei care le folosește, astfel încât acesteia să-i fie furnizate conținuturi care să o țină conectată cât mai mult în mediul online.
„Deci, pentru a ne proteja de aceste lucruri, e foarte important să ne construim o viață plină și interesantă în afara elementului digital și să folosim rețeaua de socializare doar în situațiile strict necesare”, a punctat specialistul.
Tot el mai susține că, din punct de vedere psihologic, folosirea rețelelor de socializare trezește în oameni aceleași reacții care sunt prezente în abuzul de alcool, de țigări sau chiar substanțe interzise. Psihologul a remarcat faptul că toate aceste lucruri sunt interzise copiilor până la 18 ani, ceea ce nu se întâmplă și în cazul rețelelor de socializare.
Pentru a proteja copiii de impactul negativ al rețelelor de socializare, Mihai Bologan le recomandă părinților să se implice mai atent în viața acestora și să le formeze o alternativă pentru o viață frumoasă în afara mediului online.
Ziua Mondială a Rețelelor Sociale a fost inițiată în anul 2010 de către compania globală „Mashable”, pentru a recunoaște impactul rețelelor de socializare asupra comunicării globale și interacțiunii umane.
Autor: Valeria Cîrjeu, stagiară
