Utilizarea ecranelor mai mult de două-trei ore pe zi, dăunătoare pentru copii, atenționează specialiștii
Copiii și ecranele par de nedespărțit în ziua de astăzi, iar utilizarea calculatorului, mai mult de două-trei ore pe zi este dăunătoare, atenționează specialiștii. În ultimii ani, foarte mulți copii se adresează cu probleme oftalmologice, potrivit medicului oftalmolog Irina Rotaru, care a specificat că, cu cât ecranul este mai mic, cu atât impactul negativ este mai mare asupra copilului.
„Mai mult stau în telefon, stau jumătate de oră. Poți să-ți strici vederea și să porți ochelari”.
„La calculator nu prea petrec timp, mai mult la telefon, trei-patru ore jumătate pe zi. Acum copiii petrec foarte mult timp la telefon, la televizoare și în calculator. În telefon mă uit la diferite videouri, fac lecții de engleză, mă joc. - Faptul că stai câte trei-patru ore pe zi în fața telefonului nu crezi că are un impact negativ asupra vederii tale? - Pot simți că un pic îmi curg ochii, dar stau la telefon când mă plictisesc sau când nu prea am dispoziție”.
Medicul Irina Rotaru a menționat că orice expunere a ochilor la orice tip de ecran este absolut nocivă pentru ochi.
„Distanța la care trebuie să stea ecranul față de ochi trebuie să fie minim la 60-70 de centimetri. Dacă ecranul este la o distanță mai mică de 50 de centimetri, atunci se implică activ acomodația - un fenomen în care se focusează vederea de aproape. Se spasmează un mușchi intraocular, asta duce la tulburări de vedere, la disconfort vizual, dureri de ochi, usturimi și o serie de fenomene cu care se adresează respectiv la noi copiii”, a declarat Irina Rotaru.
Pentru copii, este recomandat să stea zilnic în fața ecranului cel mult două ore pe zi, cu unele pauze, a spus medicul:
„Reieșind din realitățile pe care le trăim, bineînțeles că nu este real să stea copiii doar două ore. Pauzele trebuie să fie de minimum 10-15 minute. Trebuie să fie o lubrifiere suplimentară a ochiului și o umiditate a aerului, respectiv, mai mari de 40% în camera în care se află copilul, deoarece, pe lângă impactul negativ al ecranului, mai intervine uscăciunea ochiului, deoarece copiii clipesc mai rar atunci când sunt expuși la ecran”.
Potrivit Irinei Rotaru, ochelarii cu protecție antireflex sunt bineveniți, dar beneficiile acestor ochelari sunt un pic exagerate.
„Această acoperire antireflex doar neutralizează aceste lumini suplimentare, dar nu rezolvă definitiv expunerea la monitor. Aș recomanda, în primul rând, să fie maximal evitată expunerea la telefoane. Anume telefoanele sunt cei mai mari dușmani pentru copii. Bineînțeles, noi nu putem exclude definitiv ecranele din viața noastră, și dacă este să alegem, mai bine copilașii să privească un desen animat la televizor la distanța corespunzătoare de minim doi metri a ochilor față de ecran, dar telefoanele să fie absolut evitate atât cât este posibil”.
Autor: Natalia Mogîldea
CITIȚI ȘI:
